Bodybuilder 

Ci sono molte persone che amano il bodybuilding anche se non lo fanno direttamente e soprattutto apprezzano un bodybuilder magari in particolare o più di uno e parliamo di chi li vede in palestra e si chiede per esempio come si allenano o che tipo di alimentazione...

Allenamento funzionale

Quando parliamo di allenamento funzionale come facciamo in questo articolo stiamo parlando praticamente di un tipo di allenamento che è diventato sempre più popolare negli ultimi anni perché può offrire numerosi benefici sia dal punto di vista del corpo e quindi dal...

Allenamento a casa per dimagrire 

Quando parliamo di allenamento a casa per dimagrire parliamo forse di una delle voci statisticamente più presenti  nei motori di ricerca, semplicemente perché ci sono molte persone di tutte le età e sia uomini che donne che fanno questa ricerca perché vorrebbero...

Allenamento sui rulli

Quando parliamo dell'allenamento sui rulli parliamo di un allenamento che è diventato molto popolare negli ultimi anni e viene chiamato anche indoor cycling ed è un'alternativa interessante rispetto all'allenamento all'aperto e quindi rispetto a quelle persone che...

Allenamento nuoto

Oggi parliamo dell'allenamento nuoto in quanto a che fare uno sport tra i più completi per via di tutti i benefici mentali e fisici che può offrire. Infatti si parla di un'attività sportiva che non solo ci consente di lavorare su molte parti del corpo, ma può anche...

Allenamento dimagrante

Quando parliamo di allenamento dimagrante da una parte parliamo di un argomento molto interessante e dall'altra anche di un argomento molto complesso, perché può essere affrontato partendo da vari punti di vista diversi.  Di sicuro bisogna affrontare i temi che...

Allenare Mente e Corpo

Non bisogna mai dimenticare che allenare mente e corpo è possibile anche con la palestra perché in generale fare attività fisica aiuta a tutti al di là di età e di sesso a stare in buona salute ed essere anche sempre di buon umore: ed ecco perché sicuramente sarebbe...

Scheda palestra

Quando parliamo di una scheda palestra come facciamo in questo articolo parliamo della scheda di allenamento che tutti conosciamo se siamo andati almeno una volta in palestra e sappiamo quanto può essere utile e anzi  possiamo definire indispensabile se vogliamo avere...

Corsi per personal trainer

Prima di parlare dei corsi per personal trainer per quelle persone che vogliono abbracciare queste professione e sono tante che magari vogliono delle certificazioni riconosciute non solo in Italia ma in Europa per avere più possibilità dal punto di vista professionale...