Allenare Mente e Corpo

Non bisogna mai dimenticare che allenare mente e corpo è possibile anche con la palestra perché in generale fare attività fisica aiuta a tutti al di là di età e di sesso a stare in buona salute ed essere anche sempre di buon umore: ed ecco perché sicuramente sarebbe...

Scheda palestra

Quando parliamo di una scheda palestra come facciamo in questo articolo parliamo della scheda di allenamento che tutti conosciamo se siamo andati almeno una volta in palestra e sappiamo quanto può essere utile e anzi  possiamo definire indispensabile se vogliamo avere...

Corsi per personal trainer

Prima di parlare dei corsi per personal trainer per quelle persone che vogliono abbracciare queste professione e sono tante che magari vogliono delle certificazioni riconosciute non solo in Italia ma in Europa per avere più possibilità dal punto di vista professionale...

Bodybuilding Natural

Ormai sempre più spesso si sente parlare di bodybuilding natural e e anzi ormai dal 2000 e si intende quelle persone che fanno pesi e fanno body building appunto  senza farmaci, però sono persone che hanno una dieta diversa e si allenano in maniera diversa...

Consulente sportivo

Quelle del consulente sportivo legato al fitness è una figura professionale che abbastanza nuova che possiamo trovare all'interno della palestra dove andiamo però per i centri sportivi può fare la differenza, soprattutto nel caso in cui si trovano in difficoltà per...

Campione Di Fitness

Quando una persona sente parlare di un campione di fitness magari in tv o nei giornali o leggendo articoli sul web giustamente si chiede come diventare per esempio dei campioni di bodybuilding senza correre rischi e senza dover assumere farmaci o steroidi vari D'altra...

Allenamento Bici Per Dimagrire

Non sono forse tantissime le persone che sono consapevoli del fatto che l'allenamento bici per dimagrire può essere la svolta per chi vuole perdere peso. Infatti secondo alcuni studi degli esperti durante un giro in bici si può perdere dalle trecento alle 800 calorie...

Bodybuilder

Chiaramente per parlare di un bodybuilder dobbiamo parlare dello Sport collegato al centro del building il quale coinvolge la resistenza che serve per migliorare la composizione del proprio corpo e per sviluppare i muscoli.  Quello che bisognerà fare in questi...

Allenamento sui rulli per dimagrire

Quando parliamo dell'allenamento sui rulli per dimagrire parliamo di un qualcosa che interessa sempre le persone che vogliono stare in perfetta forma e interessa ancora di più ora che siamo in estate e quindi se abbiamo dei chili oltre il peso forma è molto più...