Preparatore Atletico San Colombano al Lambro

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Approfondimento su Preparatore Atletico San Colombano al Lambro

Tutti belli e in forma con la figura del Preparatore Atletico San Colombano al Lambro
Il nostro centro fitness oltre che essere famoso per le molte discipline che si possono praticare, per le tariffe abbordabili e per la professionalità del personale, è anche noto per la possibilità di avere un Preparatore Atletico San Colombano al Lambro dedicato. Sia ben chiaro, le persone che ricoprono tali ruoli nelle ore “libere” sono gli stessi che in palestra seguono le persone che si allenano in sala, ma se si desidera avere una lezione “privata” la nostra struttura è in grado di fornirvi degli eccellenti maestri. Con i nostri specialisti al vostro fianco sarà possibile elaborare programmi di allenamento estremamente specifici e molto efficaci. Durante l’intera lezione il coach vi seguirà in maniera vigile rendendo l’allenamento estremamente fruttuoso, vi suggerirà le migliori modalità per ottimizzare il lavoro e contribuirà all’accelerazione del raggiungimento generale degli obiettivi. Ovviamente il nostro Preparatore Atletico San Colombano al Lambro si incaricherà di correggere eventuali cattive esecuzioni, ma anche di controllare attentamente che il carico di allenamento e il numero delle serie e delle ripetizioni siano sempre adeguati. I nostri istruttori, essendo dei veri professionisti del settore, anticipano le mosse del loro assistito predisponendo le macchine con le idonee regolazioni, fornendo i manubri con il peso più adatto e poi riponendoli al loro posto, caricando adeguatamente i bilancieri e, naturalmente, assistendo tutta l’esecuzione dell’esercizio motivando il cliente. Tale modus operandi fa si che chiunque frequenti il nostro centro fitness abbia la sensazione di essere seguito e non abbandonato al proprio destino. Ma essere un buon Preparatore Atletico San Colombano al Lambro non significa solo questo. Infatti, l’attività dei nostri coach esperti inizia con una accurata valutazione antropometrica e funzionale del soggetto, con una anamnesi sullo stato di salute effettuata attraverso checklist, e con la raccolta di informazioni su eventuali cure farmacologiche in corso. Tutti questi dati sono riportati in un’apposita scheda archiviata a cura dello stesso trainer che provvederà anche al suo costante aggiornamento. La fase successiva alla valutazione dello stato di salute generale è l’individuazione degli obiettivi raggiungibili e auspicabili fra quelli desiderati dal cliente. Poter perseguire un obiettivo infatti non sempre significa che tale risultato sia anche auspicabile. Per esempio l’esasperata ricerca della magrezza, in un soggetto che possiede già una bassa percentuale di adipe corporea, è tecnicamente possibile ma non auspicabile. Quindi il Preparatore Atletico San Colombano al Lambro ha il compito di riuscire a trovare il miglior compromesso per salvaguardare la salute del cliente e garantire un risultato fattibile. In altri casi occorre valutare i risultati già ottenuti, per esempio un’importante ipertrofia, chiarendo che solo marginalmente si potrà procedere ad ulteriori incrementi evitando di creare false aspettative. A intervalli di tempo regolari (due o tre mesi circa), sarà necessario verificare quali effetti sono stati raggiunti con l’allenamento, provvedendo ad apportare eventuali modifiche e variazioni. In quanto realtà assolutamente seria e professionale, ci teniamo a sottolineare che i nostri allenatori saranno sempre pronti a rispondere ai dubbi che possono sorgere nel corso dell’allenamento o che siano in qualche modo attinenti con l’attività motoria, e questo implica che dovrà essere un abile conoscitore della materia, per questo motivo è necessario aver seguito un iter formativo e di aggiornamento che sia costante e adeguato. Alla luce di quanto detto quindi, se avete bisogno di un Preparatore Atletico San Colombano al Lambro, se desiderate informazioni riguardo la nostra struttura, oppure volete semplicemente capire che cosa possiamo offrirvi, potete telefonare al numero di telefono che trovate nell’area contatti di questo sito. In alternativa, laddove desideraste vedere i nostri professionisti in azione, vedere con i vostri occhi le nostre attrezzature o più semplicemente sottoscrivere un abbonamento, potete venire di persona al nostro indirizzo. Qui troverete sempre una persona pronta e disponibile a fornirvi tutte le informazioni di cui avete bisogno e a mostrarvi la nostra palestra. Cortesia, qualità, risultati e risparmio sono i nostri valori cardine. Quindi ricordate, se siete alla ricerca di un Preparatore Atletico San Colombano al Lambro, la nostra struttura sarà ben lieta di affiancarvi i suoi migliori professionisti. Provare per credere.
Amate il bodybuilding? Con i nostri istruttori avere un fisico scolpito sarà ancora più semplice
La prima cosa che ci si chiede quando si entra in una palestra per praticare il bodybuilding è come allenarsi con i pesi: quante ripetizioni fare, quante serie, con che carico e, se proprio ci si è informati, si chiede anche con quanto recupero. La risposta, come sempre, è dipende: decidere quante ripetizioni e serie fare con i pesi, e con quale carico, dipende dagli obiettivi che si vogliono raggiungere e banalmente no, fare 4 ripetizioni per una volta di curl per i bicipiti con 3 kg non è la stessa cosa di fare 12 ripetizioni con manubri da 1 kg e nemmeno la stessa di fare 2 ripetizioni con manubri da 6 kg. Per quanto sempre 12 kg sia la somma finale. Proprio per tale ragione è importante avere un istruttore al proprio fianco e la nostra palestra fortunatamente ne ha un gran numero. Iscrivendovi alla nostra struttura avrete a disposizione un centro fitness dotato delle più moderne attrezzature e un Preparatore Atletico San Colombano al Lambro esperto in moltissime discipline fra cui anche il bodybuilding. Gli allenatori a vostra disposizione, per chi ancora non lo sapesse, sono tutte figure professionali che si occupano dell’allenamento dedicato dei clienti, per supportarli pienamente nel raggiungimento di tutti gli obiettivi che si sono prefissati. Vi ricordiamo che le persone vanno in palestra ad allenarsi per vari motivi: aumentare la massa muscolare, perdere peso, tonificare e ridefinire il fisico, migliorare il proprio rendimento in una disciplina sportiva, migliorare la propria condizione psico-fisica. Detto ciò, visto che in molti non conoscono il metodo giusto per allenarsi e come vanno svolti gli esercizi, la presenza di un trainer personale è di fondamentale importanza. Qualunque siano le motivazioni, il nostro Preparatore Atletico San Colombano al Lambro potrà intervenire per personalizzare il piano di allenamento, per adattare l’attività sportiva alla situazione specifica della persona e per supportarla nel mantenere costante l’impegno di esercizio fisico. Nella nostra palestra sarà possibile prendere lezioni di corpo libero, bodybuilding, calisthenics, crossfit, spinning e molto altro ancora, quindi la presenza di persone capaci e in grado di guidare gli iscritti è assolutamente fondamentale. L’abilità principale del Preparatore Atletico San Colombano al Lambro è la capacità di adattare le conoscenze generali in ambito fitness al singolo cliente e alle sue caratteristiche fisiche specifiche, e al contempo fornire tutto il supporto necessario, anche motivazionale, perché vengano raggiunti gli obiettivi precedentemente individuati. Per questo motivo il primo incontro con il nostro allenatore è solitamente dedicato all’anamnesi, ossia la raccolta di dati, un po’ come se si trattasse di un incontro medico-paziente, per raccogliere una serie di informazioni sul cliente, non solo anagrafiche. Il Preparatore Atletico San Colombano al Lambro infatti, prima di capire quale sia il percorso più adatto, soprattutto nel bodybuilding, deve valutare il suo stato di salute generale e la storia sportiva, capirne le motivazioni e gli obiettivi che si prefigge, individuarne la disponibilità in termini di frequenza di allenamenti. A questo fine sono molto utili i test di valutazione generale e di composizione corporea e altri test specifici, come il test di resistenza muscolare, necessari per verificare l’efficienza fisica della persona che viene allenata. Grazie a questi dati, il nostro Preparatore Atletico San Colombano al Lambro è in grado di stendere un piano personalizzato di allenamenti che possa portare il soggetto a raggiungere gli obiettivi prefissati. Un buon piano di esercizi deve essere sostenibile nel tempo, produrre gli effetti desiderati, ed essere compatibile con la situazione fisica del cliente, specialmente in una disciplina come il bodybuilding.
Il crossfit eseguito correttamente grazie a preparatori atletici di grande esperienza
Iscrivendovi al nostro centro fitness avrete sempre a disposizione una struttura dotata delle più moderne attrezzature e, laddove sia richiesto, un Preparatore Atletico San Colombano al Lambro personalizzato ed esperto in moltissime discipline fra cui anche il crossfit. Queste figure, per chi ancora non lo sapesse, sono le figure che si occupano dell’allenamento dedicato di un individuo, per supportarlo nel raggiungimento di obiettivi prefissati. Vi ricordiamo ancora una volta che le persone vanno in palestra ad allenarsi per vari motivi: aumentare la massa muscolare, perdere peso, tonificare e ridefinire il fisico, migliorare il proprio rendimento in una disciplina sportiva, migliorare la propria condizione psico-fisica. Detto ciò, visto che in molti non conoscono il metodo giusto per allenarsi e come vanno svolti gli esercizi, la presenza di un Preparatore Atletico San Colombano al Lambro è di fondamentale importanza. Qualunque siano le motivazioni che vi spingono ad andare in palestra, il nostro istruttore potrà intervenire per personalizzare il piano di allenamento, per adattare l’attività sportiva alla situazione specifica della persona e per supportarla nel mantenere costante l’impegno di esercizio fisico. Nella nostra palestra sarà possibile prendere lezioni di crossfit, corpo libero, bodybuilding, calisthenics, spinning e molto altro ancora. L’abilità principale del Preparatore Atletico San Colombano al Lambro è la capacità di adattare le conoscenze generali in ambito fitness al singolo cliente e alle sue caratteristiche fisiche specifiche, e al contempo fornire tutto il supporto necessario, anche motivazionale, perché vengano raggiunti gli obiettivi precedentemente individuati. Per questo motivo il primo incontro con il nostro allenatore è solitamente dedicato all’anamnesi, ossia la raccolta di dati, un po’ come se si trattasse di un incontro medico-paziente, per raccogliere una serie di informazioni sul cliente, non solo anagrafiche. L’allenatore infatti, prima di capire quale sia il percorso più adatto deve valutare lo stato di salute generale della persona e la sua storia sportiva; capirne le motivazioni e gli obiettivi che si prefigge, individuarne la disponibilità in termini di frequenza di allenamenti. A questo fine sono molto utili i test di valutazione generale e di composizione corporea e altri test specifici, come il test di resistenza muscolare, necessari per verificare l’efficienza fisica della persona che viene allenata. Grazie a questi dati, il nostro Preparatore Atletico San Colombano al Lambro è in grado di stendere un piano personalizzato di allenamenti che possa portare il soggetto a raggiungere gli obiettivi prefissati. Un buon piano di esercizi deve essere sostenibile nel tempo, produrre gli effetti desiderati, ed essere compatibile con la situazione fisica del cliente. Proprio per tale ragione questo deve essere preparato da una persona che sa come svolgere questo tipo di mestiere.
Trovare il peso forma è più semplice con l’allenamento funzionale e un bravo Preparatore Atletico San Colombano al Lambro
Per riuscire a migliorare le proprie capacità fisiche in maniera omogenea eseguendo esercizi basati sui movimenti che si fanno nella quotidianità, l’allenamento funzionale è la disciplina ideale. Se poi ad assistere alla corretta esecuzione degli esercizi c’è anche un Preparatore Atletico San Colombano al Lambro, allora il tutto risulta essere estremamente vantaggioso. Tale tipo di sport si sviluppa attraverso tutti quegli esercizi che migliorano il corpo sotto ogni aspetto. Forza, potenza, velocità, resistenza, coordinazione, agilità ed equilibrio saranno tutti portati a un livello superiore. Ogni aspetto dell’atletismo viene curato in questa forma di allenamento, di conseguenza il corpo migliora in modo globale e soprattutto non si raggiungono solo risultati estetici, ma si ottiene un reale aumento delle capacità fisiche. In quanto specialista del fitness, il nostro Preparatore Atletico San Colombano al Lambro ci tiene a ricordare che un corpo si può definire realmente sano quando oltre a non presentare patologie e avere una bella linea è in grado di muoversi in maniera armoniosa, ma anche quando è in grado di eseguire con estrema facilità movimenti complessi e faticosi. Per questo è importante che l’allenamento sia in grado di migliorare tutte le capacità fisiche. Questo risultato è raggiungibile solamente quando in una routine di esercizi si eseguono movimenti a corpo libero atti a sviluppare queste capacità così come accade nell’allenamento funzionale quando è coadiuvato da un buon Preparatore Atletico San Colombano al Lambro. Eseguire esercizi con il solo fine di tonificare un muscolo in particolare, non potrà mai migliorare l’insieme delle capacità del corpo, per questo è fondamentale svolgere allenamenti più articolati. Un corpo sano è un corpo forte, scattante, agile, coordinato. E di conseguenza, un corpo forte, scattante, agile e coordinato è un corpo sano. Vi ricordiamo che non è possibile rendere tale il corpo utilizzando artificiosi macchinari che limitano i movimenti, per questo l’allenamento, per essere definito tale, dev’essere strutturato sui principi dell’allenamento funzionale. Grazie a questa disciplina tonificare e dimagrire non sono più risultati ottenibili con sacrifici particolarmente ardui da affrontare.

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Allenamento Funzionale

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Crossfit

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