Quando una persona sente parlare di un campione di fitness magari in tv o nei giornali o leggendo articoli sul web giustamente si chiede come diventare per esempio dei campioni di bodybuilding senza correre rischi e senza dover assumere farmaci o steroidi vari
D’altra parte il bodybuilding è una disciplina che negli ultimi anni è sempre più diffusa in Italia anche tra i giovani che hanno deciso di intraprendere questa strada e vorrebbero sapere di più per fare un percorso corretto
E una delle cose con cui deve fare i conti una persona che si approccia a questo mondo e intanto comprendere la differenza tra il fitness e il bodybuilding in modo poi da capire che strada prendere
Da un certo punto di vista il fitness è per persone che non si pongono come obiettivo un obiettivo estetico estremo e quindi magari non hanno bisogno di essere grosso ma gli basta essere tonici e vogliono allenarsi costantemente, ma non in maniera eccessiva come succede con il bodybuilding
Mentre per quanto riguarda l’alimentazione vogliono pagare il prezzo di alimentarsi correttamente e quindi mangiare sano, ma senza rinunciare a qualche sfizio ogni tanto
Infatti quando parliamo di fitness parliamo di una disciplina che lavora su vari aspetti dal punto di vista fisico e quindi sulla Massa come sulla forza ,come sulla composizione corporea in generale, ma come anche sulla capacità cardiovascolare e anche capacità motoria o mobilità e da quello diciamo si concentri sui vari esercizi sui vari elementi da fare
Quindi per fare una sintesi siccome nel fitness l’obiettivo a differenza dei bodybuilding non è solo estetico ma è più variegato una persona che vuole diventare un campione in quell’ambito non dovrà raggiungere più che altro un obiettivo solamente estetico, ma dovrà raggiungere anche una buona coordinazione e discreti livelli di forza e abilità nei movimenti e una buona capacità di muoversi in generale
Quindi in poche parole bisogna raggiungere un equilibrio e un compromesso tra funzionalità, estetica e salute che poi è quello che sta più a cuore alla fine alla maggioranza delle persone
Non è per niente facile diventare un campione di fitness
Come dicevamo dal titolo di questa seconda parte non è per niente facile diventare un campione di fitness e avremmo detto la stessa cosa anche se avessimo parlato nello specifico nel diventare invece un campione di bodybuilding ,e nella prima parte abbiamo spiegato le differenze tra questi due mondi così interessanti per molte persone.
Però in questo caso la somiglianza è che in tutti e due casi ci vuole un programma e ci vuole un obiettivo preciso che ogni persona avrà , magari ci vuole un personal trainer che ci può aiutare in questo percorso anche dal punto di vista motivazionale che comunque fa sempre la differenza
Nel senso che noi possiamo anche impostare un programma ambizioso molto interessante che riguarda l’alimentazione e che riguarda anche l’allenamento,se però non siamo costanti e disciplinati nel tempo non otterremo risultati che volevamo ottenere In poche parole.
Link Utili:
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Etimologia della parola Personal Trainer (Wikipedia)
